{"title":"Mulheres que (nos) inspiram","description":"\u003cp\u003eHistórias que cuidam. Ideias que fortalecem. Mulheres que inspiram.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"mama-cartoon","title":"Mamã Cartoon","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003eA Mamã Cartoon\u003c\/em\u003e é como todas as mães: Às vezes vestida de supermulher — alegre, corajosa e entusiasmada; outras vezes, à procura do seu lugar no mundo, frustrada e desconsolada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUm livro verdadeiro, divertido e apaixonado, sobre a maternidade tal como ela é. \u003cbr\u003eTodos sabemos que uma coisa é aquilo que idealizamos e outra, às vezes bem diferente, é a realidade. \u003cstrong\u003eEste livro mostra o dia a dia de uma mãe real.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eA Mamã Cartoon\u003c\/em\u003e cativa-nos porque nos faz sorrir e pensar, enquanto nos diverte e emociona, mostra a vida de uma mãe de maneira simples, cheia de momentos reais e verdadeiros, sem os tornar melosos ou falsamente belos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTodas as mães se reveem neste livro porque não são apenas cartoons; são fotografias da sua vida. \u003cem\u003eA Mamã Cartoon\u003c\/em\u003e aproxima as mães e demonstra que todas são diferentes e iguais ao mesmo tempo. E afasta aquela ideia que às vezes existe de se ser a única no mundo a passar por tudo isto. Não é verdade. Acontece com todas as mulheres. E todas aprendem a ser mãe sem deixar de ser mulher.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSejam bem-vindas ao mundo heróico, feliz, alucinado e às vezes até um pouco desarrumado e malcheiroso da Mamã Cartoon.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e10 Mantras para Mamãs Felizes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1. Serei sempre verdadeira.  \u003cbr\u003e2. Foco-me no que fiz bem. \u003cbr\u003e3. Eu não sou as minhas maminhas. \u003cbr\u003e4. Confio e sou grata. \u003cbr\u003e5. Está tudo como deve estar. \u003cbr\u003e6. Isto também vai passar. \u003cbr\u003e7. Não levo tudo tão a sério. \u003cbr\u003e8. As minhas necessidades também são importantes. \u003cbr\u003e9. Estou a dar o meu melhor. \u003cbr\u003e10. Sou amor.\u003c\/p\u003e","brand":"Ana Sílvia Agostinho","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":7946701996068,"sku":"9789899970526","price":19.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/8835\/1012\/products\/mama-cartoon-288744.jpg?v=1669723929"},{"product_id":"joana-darc","title":"Joana D'Arc","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNota do autor\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e«A minha melhor obra e também a mais importante.» Mark Twain\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA vida de Joana d’Arc é única. Uma mera criança, ignorante, iletrada, uma pobre aldeã desconhecida e sem influência, encontrou uma grande nação acorrentada, indefesa e sem esperança sob domínio alheio, o Tesouro falido, os soldados desalentados e dispersos, o espírito entorpecido, a coragem morta no coração do povo graças a longos anos de ultraje e de opressão estrangeira e interna, o seu rei intimidado, resignado ao destino e preparando-se para abandonar o país; e ela pousou a mão sobre esta nação, este cadáver, que se ergueu e a seguiu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLevou-a de vitória em vitória, inverteu a maré da Guerra dos Cem Anos, estropiou fatalmente o poder inglês e recebeu o merecido título de «Libertadora de França». Quando resgatou o seu rei de uma vida dissoluta e lhe colocou a coroa na cabeça, recebeu recompensas e honras, mas recusou todas elas. Tudo o que estava disposta a aceitar - se o rei lho permitisse - era que a deixassem partir e regressar a casa na sua aldeia, cuidar novamente das ovelhas, sentir os braços da mãe à volta e viver para a servir e ajudar. O contraste entre Joana e o seu século - o mais brutal, o mais perverso, o mais podre da história - corresponde à diferença entre o dia e a noite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEla foi sincera quando mentir era o falar comum dos homens; foi honesta quando a honestidade se tornara uma virtude perdida; cumpriu as promessas quando não estas eram esperadas de ninguém; foi firme quando se desconhecia a estabilidade, e honrada num tempo que esquecera a honra; foi um rochedo de convicções numa época em que os homens não acreditavam em nada e zombavam de tudo; foi de uma coragem destemida quando a esperança e a coragem haviam perecido nos corações da sua nação.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComo recompensa, o rei de França, que ela coroara, deixou-se ficar indiferente, enquanto os padres franceses levavam a nobre criança, a mais inocente, a mais adorável de todas as eras, e a queimavam viva na fogueira.\u003c\/p\u003e","brand":"Mark Twain","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":9483897929764,"sku":"9789898907448","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/8835\/1012\/products\/joana-darc-411361.jpg?v=1669723918"},{"product_id":"juro-amar-me","title":"Juro Amar-me","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVENCER O MEDO, RECONQUISTAR O AMOR PRÓPRIO E SER FELIZ. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMAIS DE 130 TEXTOS INSPIRADORES QUE VÃO TRANSFORMAR A TUA VIDA PARA SEMPRE. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEu sei que tu muitas vezes te sentes só. \u003cbr\u003eEu sei que tu tens dado o teu melhor, tens feito o melhor.\u003cbr\u003eMesmo quando está tão escuro.\u003cbr\u003eEu sei que tu acordas muitas vezes com vontade de não acordar.\u003cbr\u003eE que te deitas outras tantas com vontade de esquecer.\u003cbr\u003eQuantas vezes quiseste fazer as coisas à tua maneira, mas não deu?\u003cbr\u003eQuantas vezes quiseste gritar, mas guardaste o grito dentro de ti?\u003cbr\u003eQuantas vezes quiseste dar um murro na mesa, mas não te moveste?\u003cbr\u003eQuantas vezes te quiseste pôr em primeiro lugar mas deixaste-te ficar para trás?\u003cbr\u003eQual foi a última vez que olhaste para ti e disseste, olhos nos olhos, o quanto te amas?\u003cbr\u003e(Alguma vez o fizeste sequer?)\u003cbr\u003eNão, tu não chegaste aqui por acaso. Não pegaste neste livro por acaso.\u003cbr\u003eAbre-o. Lê-o. Inspira-te. Há algo para ti aqui dentro.\u003cbr\u003eAbandona o medo. Muda de vida. Ama-te!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eJuro Amar-me\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e leva ao questionamento interior – «Quem sou eu? O que faço aqui? Será que estou onde quero estar?» – e aborda temas tão diversos como a pressão para o sucesso existente na sociedade atual, o apego a relacionamentos tóxicos e destrutivos, a ansiedade como epidemia deste século, os vícios a que nos agarramos como amortecedores para não encararmos um vazio interno, e ao que tudo isto nos conduz.\u003cbr\u003eJuro Amar-me aborda um processo de autocura por via do desenvolvimento pessoal e espiritual da própria autora. Estes textos percorrem, assim, de forma prática esse processo, incluindo mais de uma centena de textos inspiradores que escreveu para si mesma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eJuro Amar-me\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e vai muito além de um simples livro de desenvolvimento pessoal. É um livro que fala sobre superação! Verdadeiramente inspirador para qualquer pessoa que queira melhorar-se e tornar-se mais autêntica.\u003c\/p\u003e","brand":"Isabel Baía Marques","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":11165054795812,"sku":"9789898907714","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/8835\/1012\/products\/juro-amar-me-944057.jpg?v=1669723942"},{"product_id":"clube-de-combate-feminista-1","title":"Clube de Combate Feminista","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUM MANIFESTO DIVERTIDO E INCISIVO SOBRE COMO LIDAR COM O SEXISMO: NO LOCAL DE TRABALHO E NA VIDA EM GERAL\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCerteiro e divertido, \u003cem\u003eClube de Combate Feminista\u003c\/em\u003e mistura histórias pessoais com investigações, estatísticas, infográficos e conselhos de especialistas, sem m*rdas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJessica Bennett ilustra os arquétipos sexistas que as mulheres enfrentam no mundo do trabalho – como o interruptor, o homem que fala por cima das colegas durante as reuniões, ou o imitador, que copia as suas ideias – e fornece conselhos práticos para que as mulheres possam movimentar-se no campo minado do mundo laboral.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCom ilustrações originais, minutas bem-humoradas, cábula para negociações, uma investigação histórica fascinante e um conjunto de dicas para criar o seu próprio clube de combate, este livro aborda os comportamentos externos (sexistas) e internos (autossabotagem) que atormentam as mulheres hoje em dia – assim como o sistema que os perpetua.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e«Este livro é a arma que as mulheres modernas procuram.» \u003cem\u003eBooklist\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e «Um manifesto de serviço público extremamente necessário.» \u003cem\u003ePlayboy\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e «Não estava preparado para me rir à gargalhada tantas vezes enquanto aprendia tanto sobre um assunto tão sério.» Adam Grant\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e «Todas as mulheres deviam ler este livro! »  Sheryl Sandberg\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSOBRE A AUTORA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJessica Bennett é jornalista e crítica galardoada que escreve sobre género, sexualidade e cultura. É autora regular do The New York Times, no qual tem uma coluna sobre linguagem digital. Anterior editora da Newsweek e colunista na Time-com, é editora na LeanIn.org, a organização sem fins lucrativos fundada por Sheryl Sandberg, na qual cofundou a Coleção Lean In, uma iniciativa conjunta com a Getty Images para mudar a forma como as mulheres são apresentadas em fotografia.\u003c\/p\u003e","brand":"Jessica Bennett","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42682949664989,"sku":"9789899054974","price":19.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/8835\/1012\/products\/clube-de-combate-feminista-281420.jpg?v=1669723918"},{"product_id":"maria-montessori-e-a-escola-da-vida","title":"Maria Montessori e a Escola da Vida","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA HISTÓRIA DE MARIA MONTESSORI. UMA MULHER EXTRAORDINÁRIA QUE DESAFIOU AS CONVENÇÕES DO SEU TEMPO E QUE NUNCA DEIXOU DE LUTAR PELOS SEUS SONHOS.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRoma, 1896. A jovem Maria Montessori torna-se a primeira mulher em Itália a formar-se em medicina. Desde muito cedo que havia decidido não seguir o caminho que a sociedade esperava das mulheres no seu tempo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNuma visita à ala psiquiátrica de um hospital, fica desconcertada ao contactar com um grupo de crianças que ali vive. Na sala, melancólica, impera um silêncio aterrador. Os rostos das crianças voltam-se para ela, desesperadamente tristes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMontessori decide intervir e fazer algo por elas. Vencendo a resistência dos demais, consegue oferecer-lhes alguns objetos para brincarem com a intenção de aguçar a sua curiosidade. Subitamente, aquelas crianças parecem ganhar vida. Os médicos que a acompanham ficam estupefactos com a transformação que ocorre diante dos seus olhos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste evento singular vai mudar a sua vida para sempre. Assim se dá o início de uma carreira inédita na área da pedagogia, contra todas as barreiras sociais impostas pela época em que vive. Corajosa, forte e única, Montessori enfrenta todos os obstáculos, e consegue estabelecer o seu método e operar uma verdadeira revolução. O seu desafio torna-se maior, porém, ao apaixonar-se por um colega, e ao ser confrontada com a decisão mais difícil de toda a sua vida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUm romance histórico emocionante e inspirador, que é um mergulho na vida de uma das maiores educadoras da história. Uma mulher extraordinária, cujo alcance da obra e impacto do trabalho se refletem, ainda hoje, na educação das crianças em todo o mundo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eSÉRIE COM MAIS DE 500 MIL EXEMPLARES VENDIDOS\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eOs romances históricos da série Mulheres que Mudaram o Mundo trazem aos leitores a vida de figuras extraordinárias.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSOBRE A AUTORA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLaura Baldini é o pseudónimo de Beate Maly. Educadora de infância de formação.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEscreveu diversas histórias infantis e livros didáticos. Em 2007 recebeu o Vienna Authors Grant, que lhe possibilitou escrever o seu primeiro romance histórico e que lhe permitiu completar a sua formação em intervenção precoce na educação dos mais novos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA vida e a obra de Maria Montessori sempre a fascinaram e inspiraram.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉ casada e vive em Viena com o marido e os três filhos.\u003c\/p\u003e","brand":"Laura Baldini","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42884834099421,"sku":"9789895700257","price":19.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/8835\/1012\/files\/9789895700257.jpg?v=1705057555"},{"product_id":"grandes-mulheres-da-historia","title":"Grandes Mulheres da História","description":"\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eA VIDA E A OBRA DE ALGUMAS DAS PERSONALIDADES FEMININAS MAIS IMPORTANTES DA HISTÓRIA\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003eSão muitas as mulheres que se destacaram ao longo da História da Humanidade. Seres grandiosos que triunfaram num mundo que lhes era hostil e desfavorável e que marcaram, com a sua força e perseverança, a nossa sociedade ao longo dos séculos.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eEste livro trata de personalidades importantes e valorosas, sejam rainhas, santas, guerreiras, escritoras ou outras. Muitas são, felizmente, ainda hoje reconhecidas e lembradas. Outras caíram, lamentavelmente, no esquecimento geral.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉ, por isso, tão importante que se editem obras em que se enaltece o caráter feminino e se apresentam exemplos de mulheres que souberam fazer a diferença no mundo, apresentando-as de maneira única, e traçando breves resumos das suas vidas e dos seus feitos mais importantes.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003eUM LIVRO DE LEITURA OBRIGATÓRIA, INDISPENSÁVEL EM TODAS AS BIBLIOTECAS\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eA biografia é a mais universalmente agradável e útil de todas as leituras, pois inspira-nos e oferece-nos importantes lições de sabedoria através das vidas de personalidades cujas obras foram tão sublimes e valorosas.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGRANDES AUTORES \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAs biografias aqui apresentadas resultam da visão e da investigação de grandes autores, historiadores, escritores e filósofos, que pretenderam assim dar a sua perspetiva única da vida destas mulheres - desde Plutarco a David Hume, passando por Edward Gibbon, Thomas de Quincey, Walter Scott, Thomas Carlyle, e outros.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAtravés delas, estes pretenderam enaltecer a personalidade feminina e apresentar uma perspetiva única da vida destas mulheres. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste livro é, portanto, um verdadeiro repositório da memória que essas mulheres nos deixaram. Mulheres cujo legado e inspiração deixaram uma marca indelével no mundo do seu tempo e um rasto no caminho para as gerações futuras.\u003c\/p\u003e","brand":"Vários Autores","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43359655493853,"sku":"9789899054912","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/8835\/1012\/products\/grandes-mulheres-da-historia-509670.jpg?v=1669723925"},{"product_id":"mulheres-fortes-tambem-choram","title":"Mulheres Fortes Também Choram","description":"\u003cp\u003e«Eu sei que tu, muitas vezes, te sentes só.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eE, tantas outras, choras sem ninguém ver.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEu sei que o mundo te pede para estares sempre bem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eE que tu vives nessa constante pressão.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMas eu quero dizer-te que a chuva é essencial.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eE que tens uma missão muito importante na tua vida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA tua vulnerabilidade. As tuas emoções. São a tua maior força.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTalvez a tua dor esteja espelhada nas páginas deste livro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTalvez este livro te mostre a lição de que a tua dor te fala.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTudo nos leva ao nosso destino. A tempo e horas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu não chegaste aqui por acaso. Não pegaste neste livro por acaso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAbre-o. Lê-o. Inspira-te. Há algo para ti aqui dentro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMulheres fortes também choram!»\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eUM LIVRO REAL E INSPIRADOR QUE VAI TRANSFORMAR A TUA VIDA PARA SEMPRE\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste livro não é um simples livro de desenvolvimento pessoal. É uma obra de superação na primeira pessoa que aborda a importância da vulnerabilidade. Das emoções. Da humanidade. Numa época em que a tristeza não é bem vista ou é totalmente reprimida, este livro mostra-nos quão importante é sermos reais, podermos não estar sempre bem, sentirmos, vivermos, escutarmos e aprendermos com a nossa dor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuão alto nos podem levar as nossas feridas? A quantas vitórias nos podem levar os nossos fracassos? Este é o primeiro livro em todo o mundo que mostra o processo inteiro da criação de um livro de desenvolvimento pessoal, mostrando, assim, não só a luz a que a autora chegou, mas também todas as sombras pelas quais passou. Um livro único e inspirador para qualquer pessoa que queira tornar-se mais autêntica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA pressão de ter de ser feliz, de ter de estar sempre bem, de ter de ser aquilo que é desejável, quando estás exatamente no polo oposto. É aterrador! Tudo lá fora nos pede isso. E, depois, cá dentro, também. As pessoas à nossa volta pedem-nos isso. A sociedade pede-nos isso. Todos nos pedem para estarmos bem. A tempo inteiro. Como se fosse uma obrigação.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNinguém se mostra triste nas redes sociais. Não é atrativo. Todos partilham a sua felicidade. Mas a tristeza é totalmente reprimida. Como se fosse algo contranatura. Como se chorar fosse feio. Como se cair fosse devastador. E perder, seja lá o que isso for, fosse proibido. O primeiro a sentir, perde. O primeiro a dar, perde. O primeiro a ser autêntico, de carne e osso, perde. Estamos a tornar-nos máquinas? A humanidade está a perder-se? Quão perigoso pode ser reprimir metade de nós?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSOBRE A AUTORA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIsabel Baía Marques nasceu em Lisboa em 1987. Aos nove anos rendeu-se à escrita e, até ao presente, não houve um dia em que a tivesse deixado para trás. O seu propósito é fazer das suas palavras um género de lanternas que iluminam o caminho de quem as lê.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eApaixonada pelo mundo das emoções e da mente humana, formou-se em Psicologia, com mestrado integrado, no ISPA. Impelida por uma tomada de consciência e o desejo de iluminar a vida dos outros, renunciou a uma carreira na Direção e Gestão de Recursos Humanos numa empresa Multinacional.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEspecializou-se nos três níveis de \u003cem\u003ereiki\u003c\/em\u003e na Associação Portuguesa de Reiki. Formou-se, mais tarde, em\u003cem\u003e coaching\u003c\/em\u003e, kinesiologia avançada e holística, hipnoterapia clínica e transpessoal e meditação tibetana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEspecialista na área da autoestima, motivação e relacionamentos, tornou-se um sucesso, utilizando nas suas terapias e retiros um método holístico único em Portugal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIsabel Baía Marques é escritora e foi considerada a autora inspiracional do ano com o seu primeiro livro, o \u003cem\u003ebestseller\u003c\/em\u003e \u003cem\u003eJuro Amar-me\u003c\/em\u003e. Mais tarde, lançou o segundo livro\u003cem\u003e Voar Depois de Cair\u003c\/em\u003e. \u003cem\u003eMulheres Fortes Também Choram \u003c\/em\u003eé a sua obra mais recente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAs suas palavras já ajudaram a mudar a vida de milhares de pessoas!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVisite o \u003cem\u003esite\u003c\/em\u003e da autora em: www.isabelbaiamarques.pt\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.facebook.com\/isabelbaiamarques\"\u003efacebook.com\/isabelbaiamarques\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/isabelbaiamarques\/\"\u003einstagram.com\/isabelbaiamarques\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Isabel Baía Marques","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43764280754397,"sku":"9789895701063","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/8835\/1012\/products\/mulheres-fortes-tambem-choram-502594.jpg?v=1685603530"},{"product_id":"a-filha-de-freud","title":"A Filha de Freud","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA VIDA DE ANNA FREUD. UMA MULHER QUE DESAFIOU AS CONVENÇÕES DO SEU TEMPO E SE IMPÔS DE UMA FORMA NOTÁVEL, LUTANDO POR REALIZAR OS SEUS SONHOS E \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eTORNANDO-SE UMA DAS MELHORES PSICANALISTAS INFANTIS DA HISTÓRIA. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eViena, 1923. Na Europa vivem-se tempos turbulentos. No período entre duas grandes guerras mundiais, uma jovem divide-se entre a devoção pelo pai, Sigmund Freud — o fundador da psicanálise —, de quem é secretária e confidente, e o desejo de realizar os próprios sonhos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste livro acompanha a vida de Anna Freud, a filha mais nova do casal Martha e Sigmund Freud, desde Viena, onde cresce e começa a trabalhar, abrindo o seu primeiro consultório no apartamento dos pais, até Londres, onde a família se refugia no alvorecer da Segunda Guerra Mundial.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO eclodir do nazismo e os ventos de mudança que alastram por toda a Europa impelem a jovem Anna a decidir afirmar a sua individualidade e a seguir o seu rumo, independente da vontade dos outros. Mas, terá ela a força e a capacidade de vencer o peso do nome da família, enquanto luta por sobreviver ao espectro ditatorial que está prestes a destruir a Europa?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e «UM RETRATO VIVO, FORTE E INCRIVELMENTE CONVINCENTE DE UMA MULHER ÚNICA E CORAJOSA!» \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eGOODREADS\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSOBRE A AUTORA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRomy Seidel\u003c\/strong\u003e é o pseudónimo literário de Susanne Lieder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSusanne nasceu na Alemanha em 1963. É casada e mãe de três filhos. Vive com o marido numa pequena quinta perto de Bremen, na Alemanha.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA vida e a obra de Anna Freud inspiraram-na a escrever este livro, que segue a vida da filha mais nova de Sigmund Freud e a sua trajetória entre Viena e Londres, onde se viria a tornar  uma reputada psicanalista infantil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOs romances históricos da série Mulheres que Mudaram o Mundo trazem aos leitores a vida de figuras extraordinárias como a educadora Maria Montessori e a arquiteta Emily Warren Roebling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/almadoslivros.pt\/products\/maria-montessori-e-a-escola-da-vida\" title=\"Maria Montessori e a Escola da Vida\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cem\u003eMaria Montessori e a Escola da Vida\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA Mulher que Revolucionou o mundo da educação\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUm romance histórico emocionante e inspirador, que é um mergulho na vida de uma das maiores educadoras da história. Uma mulher extraordinária, cujo alcance da obra e impacto do trabalho se refletem, ainda hoje, na educação das crianças em todo o mundo.\u003c\/p\u003e","brand":"Romy Seidel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43764362739933,"sku":"9789895701087","price":19.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/8835\/1012\/products\/9789895701087.jpg?v=1680684769"},{"product_id":"a-mulher-que-ergueu-nova-iorque","title":"A Mulher Que Ergueu Nova Iorque","description":"\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eUMA MULHER GANHOU O RESPEITO DE UMA CIDADE INTEIRA DURANTE A CONSTRUÇÃO DA PONTE SUSPENSA MAIS LONGA DO MUNDO\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNova Iorque, 1865. A recém-casada Emily Warren Roebling entra em pânico quando, juntamente com o marido, fica presa dentro de um \u003cem\u003eferry\u003c\/em\u003e no centro do gelado East River. Não seria o primeiro acidente de \u003cem\u003eferry\u003c\/em\u003e com consequências graves, mas, felizmente, os passageiros saem ilesos. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA cidade decide que não deve adiar mais e decide avançar para a construção de uma ponte suspensa entre os bairros de Manhattan e Brooklyn, que una as duas margens do rio. Nessa altura, Emily está longe de imaginar que seria ela a obreira derradeira dessa tarefa colossal. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA construção inicia-se e John A. Roebling é escolhido para liderar o projeto, que prossegue, depois da sua morte, sob a supervisão do seu filho Washington Roebling, o marido de Emily. Devido aos trabalhos e às submersões aquáticas em condições adversas, Washington adoece gravemente. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉ então que Emily assume a responsabilidade do enorme e perigoso estaleiro de construção, enquanto teme pela vida do seu amado marido, o engenheiro-chefe da ponte de Brooklyn. Nesta gloriosa caminhada, ela vai ter de provar que acredita no sonho que partilham e ainda mostrar ao mundo que uma mulher pode unir uma cidade e erguer uma maravilha do mundo. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e«O retrato fascinante de uma mulher cujos feitos ainda hoje podem ser admirados!» Revista \u003cem\u003eDaheim\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e«Uma mulher forte! Uma história emocionante de amor e de sucesso.» Revista Joy\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eLEIA TAMBÉM, NA MESMA COLEÇÃO: \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003ca title=\"Montessori Escola da Vida\" href=\"https:\/\/almadoslivros.pt\/collections\/frontpage\/products\/maria-montessori-e-a-escola-da-vida\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003eMaria Montessori e a Escola da Vida\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eA mulher que revolucionou o mundo da educação.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003ca title=\"Filha de Freud\" href=\"https:\/\/almadoslivros.pt\/collections\/frontpage\/products\/a-filha-de-freud\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003eA Filha de Freud\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eUma mulher dividida entre a devoção ao pai e o seu próprio destino.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOs romances históricos da série Mulheres que Mudaram o Mundo trazem aos leitores a vida de figuras extraordinárias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePETRA HUCKE \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePetra Hucke Nasceu em Düsseldorf em 1978. Depois de ter vivido no oeste, leste e norte da Alemanha, vive atualmente em Munique com o marido e uma cabeça cheia de ideias. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFaz traduções de inglês e francês, devora romances islandeses no original e edita ficção e não-ficção alemãs excecionais. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo âmbito da sua carreira profissional, passou seis meses em Upstate, Nova Iorque. Em 2013, ganhou a Bolsa de Literatura de Munique para a publicação de um romance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBaseado em factos verídicos, A Mulher que Ergueu Nova Iorque cria um panorama brilhante de tempos emocionantes e conta os grandes momentos e as pequenas coincidências, os mais belos encontros e os momentos trágicos, os sonhos e o amor destas personalidades inspiradoras que ergueram a Ponte de Brooklyn\u003c\/p\u003e","brand":"Petra Hucke","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46740618576211,"sku":"9789895701438","price":19.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/8835\/1012\/files\/9789895701438.jpg?v=1689147223"},{"product_id":"quando-as-montanhas-cantam","title":"Quando as Montanhas Cantam","description":"\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(255, 128, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003eLivro recomendado pelo Plano Nacional de Leitura.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 128, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(255, 128, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eO fenómeno literário do ano\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eA escolha dos editores do \u003cem\u003eThe New York Times\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eUm país em guerra. Uma família dividida. \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eUma história de coragem e esperança.\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003e«Uma das contadoras de histórias mais brilhantes do nosso tempo.»\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eVietname, 1972. Do seu refúgio nas montanhas, a pequena Hương, e a sua avó observam Hanói a arder sob o fogo dos bombardeiros americanos. Até àquele momento a guerra tinha sido apenas uma sombra que afastara a família e dilacerava o país. Agora, entrava de forma brutal nas suas vidas. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuando regressam à cidade, descobrem a sua casa completamente destruída e decidem reerguê-la, tijolo a tijolo. Para animar a neta, Diệu Lan começa a contar a história da sua vida: desde os anos nas terras da família durante a ocupação francesa, as invasões japonesas e a chegada dos comunistas; da sua fuga desesperada para Hanói, sem comida nem dinheiro, e a dura decisão de deixar os filhos pelo caminho, na esperança de que, mais tarde ou mais cedo, se reencontrassem. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO tempo passa e quando finalmente terminam a reconstrução da casa, a guerra já terminou. Os veteranos estão a regressar da linha da frente e Hương pode finalmente voltar a abraçar a mãe, que está uma mulher muito diferente daquilo que ela se lembrava. A guerra roubou-lhe a esperança e as palavras; e caberá a Hương dar-lhe voz e ajudá-la na dura tarefa de se libertar do fardo amargo de todos os segredos...\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e«Uma história arrebatadora. Uma brilhante e generosa carta de amor ao Vietname que vai encantar todos os leitores!» \u003cem\u003ePublishers Weekly\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eUma saga familiar luminosa que atravessa um século de história do Vietname\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(30, 133, 113);\"\u003e\u003cstrong\u003eIMPRENSA PORTUGUESA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Um retrato do Vietname do século XX através de uma saga familiar. Um extraordinário livro.» \u003cstrong\u003eLeonídio Paulo Ferreira, \u003cem\u003eDiário de Notícias \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Uma carta de amor ao seu país que se tornou rapidamente num sucesso mundial.» \u003cstrong\u003eSofia Neves, \u003cem\u003ePúblico\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Uma história de guerra, esperança e paz.» \u003cstrong\u003eRita da Nova, revista \u003cem\u003eEstante \u003c\/em\u003e(Fnac)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Uma saga familiar igual a tantas outras, única pela resiliência vivida por tantos.» \u003cstrong\u003eRicardo Duarte, \u003cem\u003eVisão\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Uma narrativa que, sendo ficção, acaba por ter uma carga  histórica testemunhal poderosa, acedendo à alma de um povo forçado ao silêncio durante demasiado tempo.» \u003cstrong\u003eSérgio Almeida, \u003cem\u003eJN\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003e***\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Um romance fascinante sobre a dolorosa história do Vietname no século xx. Abrangente no seu horizonte e intimista na sua narrativa… tocante!» \u003cstrong\u003eViet Thanh Nguyen, vencedor do Prémio Pulitzer \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«A saga de uma família que se desenrola ao longo de um século de história vietnamita, num país dividido e marcado pela fome, guerras e revoluções. Três gerações de mulheres fortes, enfrentando a vida com coragem e determinação.» \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eGoodreads\u003c\/em\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Uma história poderosa que nos recorda o valor dos laços familiares e os obstáculos que estamos dispostos a ultrapassar para nos mantermos próximos daqueles que amamos.» \u003cem\u003e\u003cstrong\u003eAmazon\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Um relato épico e comovente.» \u003cem\u003e\u003cstrong\u003eThe New York Times\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(30, 133, 112);\"\u003e\u003cstrong\u003eSOBRE A AUTORA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNascida em 1973 numa pequena aldeia no norte do Vietname, Nguyen Phan Qué Mai viveu a devastação da guerra desde muito cedo. Trabalhou como vendedora ambulante e agricultora de arroz antes de ganhar uma bolsa de estudos para estudar numa universidade na Austrália. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutora e poetisa aclamada, ganhou alguns dos mais prestigiados prémios literários do Vietname. É autora de vários livros de ficção e não-ficção, e o seu trabalho foi traduzido e publicado em diversos países. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGanhou inúmeros prémios, incluindo o PEN Oakland\/Josephine Miles Literary Award e foi finalista do Dayton Literary Peace Prize. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eQuando as Montanhas Cantam\u003c\/em\u003e \u003c\/strong\u003etornou-se rapidamente um \u003cem\u003ebestseller\u003c\/em\u003e e está a ser traduzido em todo o mundo.\u003c\/p\u003e","brand":"Nguyên Phan Quê Mai","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47713846821203,"sku":"9789895702176","price":19.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/8835\/1012\/files\/SeloPNL_MontanhasCantam.jpg?v=1768492263"},{"product_id":"o-anjo-de-varsovia","title":"O Anjo de Varsóvia","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 128, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eA SÉRIE \u003cem\u003eBESTSELLER\u003c\/em\u003e COM 500 000 EXEMPLARES VENDIDOS\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eA mulher corajosa e determinada que salvou milhares de crianças num dos períodos mais negros da história.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e«Um testemunho de esperança e coragem!» \u003cem\u003e\u003cstrong\u003eGoodreads\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eUMA HISTÓRIA REAL, IMPRESSIONANTE E COMOVENTE!\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eMilhares de crianças foram salvas graças à bondade \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ee \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eà determinação de uma única mulher.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVarsóvia, 1940. No meio de um emaranhado de prédios sujos e infestados, os nazis decidem criar um gueto para onde os judeus são enviados antes da derradeira descida aos infernos. Ao frio, com fome e à mercê de todo o tipo de doenças, muitos não sobrevivem.\u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIrena Sendler, uma assistente social polaca de 29 anos, decide ajudar uma menina abandonada por pais desesperados a esconder-se, sob um nome falso, junto de uma família não judia.\u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAquilo que começa com um gesto isolado de bondade e coragem, transforma-se rapidamente numa operação de salvamento em grande escala. Irena tira cada vez mais crianças do gueto usando identidades arianas falsas.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAlém de lhes entregar comida, roupa e medicamentos, Irena Sendler encontrou também famílias não judias para as esconder e acolher. Sem a sua corajosa intervenção, estas crianças teriam sido trucidadas pela máquina de extermínio em massa montada pelo governo alemão.\u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSem nunca pensar em desistir, apesar do perigo constante, Irena não teme apenas pela própria vida. Adam, o amor da sua vida, também é judeu.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e«A razão pela qual ajudei a resgatar as crianças remonta ao meu lar, na minha infância. Fui educada na crença de que uma pessoa necessitada deve ser ajudada com o coração, qualquer que seja a sua religião ou nacionalidade.» Irena Sendler\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePROPOSTA PARA O PRÉMIO NOBEL DA PAZ, IRENA SENDLER SALVOU A VIDA DE MAIS DE 2500 CRIANÇAS NO GUETO DE VARSÓVIA.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(30, 133, 112);\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCOLEÇÃO \"MULHERES QUE MUDARAM O MUNDO\":\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003ca href=\"https:\/\/almadoslivros.pt\/collections\/literatura\/products\/maria-montessori-e-a-escola-da-vida\" title=\"Maria Montessori e a Escola da Vida\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eMaria Montessori e a Escola da Vida\u003c\/a\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003ca href=\"https:\/\/almadoslivros.pt\/collections\/literatura\/products\/a-filha-de-freud\" title=\"A Filha de Freud\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eA Filha de Freud\u003c\/a\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003ca href=\"https:\/\/almadoslivros.pt\/collections\/literatura\/products\/a-mulher-que-ergueu-nova-iorque\" title=\"A Mulher que Ergueu NI\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eA Mulher que Ergueu Nova Iorque\u003c\/a\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/almadoslivros.pt\/products\/o-anjo-de-varsovia\" target=\"_blank\" title=\"O Anjo de Varsóvia\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eO Anjo de Varsóvia\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/almadoslivros.pt\/products\/um-sonho-de-beleza\" target=\"_blank\" title=\"Um Sonho de Beleza\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eUm Sonho de Beleza\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOs romances históricos da série Mulheres que Mudaram o Mundo trazem aos leitores a vida de figuras extraordinárias.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLea Kampe\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉ o pseudónimo de Iris Claere Mueller, que nasceu em Mannheim em 1971 e cresceu em Bad Wimpfen, perto de Heilbronn. Depois de estudar Alemão, Filosofia e Ciências Políticas na Universidade de Heidelberg, mudou-se para os EUA onde concluiu o doutoramento em Estudos Medievais na Universidade de Yale. Vive com o marido em Salerno, no sul de Itália, desde 2005. Na vizinha Nápoles, trabalha na Escola Internacional e ensina História Medieval na Universidade de Maryland Europe.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Lea Kampe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48797428089171,"sku":"9789895702626","price":17.51,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/8835\/1012\/files\/o-anjo-de-varsovia-984679.jpg?v=1719959019"},{"product_id":"jejum-para-mulheres","title":"Jejum Para Mulheres","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO MÉTODO INOVADOR QUE ESTÁ A MUDAR A VIDA DE MILHARES DE MULHERES EM TODO O MUNDO!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUM GUIA PRÁTICO COM RECEITAS, DICAS E UM PLANO DE 30 DIAS PARA SE MANTER SAUDÁVEL, COM ENERGIA E SER FELIZ!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUSUFRUA DOS BENEFÍCIOS DO JEJUM, TENHA MAIS ENERGIA, MELHOR SAÚDE E UM EQUÍLIBRO HORMONAL PERFEITO.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eJejum para Mulheres\u003c\/em\u003e, da Dra. Mindy Pelz, vai ajudá-la a melhorar o seu metabolismo, a recuperar a sua energia e a manter o seu bem-estar físico e emocional. É um guia criado especificamente para dar resposta às necessidades das mulheres, adequando-se, por exemplo, às hormonas femininas e ao ciclo menstrual. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEstá entre as muitas mulheres que não se sentem ouvidas nem vistas pelos seus médicos e profissionais de saúde? Está farta de promessas de dietas rápidas que só a deixam desiludida? Neste livro, a Dra. Mindy Pelz vai ajudá-la a retomar o controlo da sua saúde e bem-estar, apresentando-lhe o seu método para uma vida mais saudável.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO corpo da mulher é complexo, por isso o jejum é muito mais do que apenas evitar alimentos durante treze horas. Ao contrário dos homens, temos de pensar em todo o género de hormonas, pelo que é fundamental programar o jejum de acordo com o ciclo menstrual. Mas os resultados são fantásticos: quando praticado corretamente, irá equilibrar as hormonas, aumentar a energia, transformar-se num incrível queimador de gordura e evitar doenças.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eINCLUI RECEITAS, TESTEMUNHOS E UM PLANO DE JEJUM DE 30 DIAS QUE UTILIZA A SABEDORIA DO CICLO MENSTRUAL – MESMO DEPOIS DA MENOPAUSA!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Este livro é uma lufada de ar fresco! Combina investigações inovadoras, histórias poderosas e um guia claro para uma saúde melhor.» Jessica Ortner, autora \u003cem\u003ebestseller \u003c\/em\u003edo \u003cem\u003eNew York Times\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDRA. MINDY PELZ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉ especialista em saúde feminina e conhecida mundialmente por ajudar as mulheres a acreditarem nos seus corpos! \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉ autora do \u003cem\u003ebestseller Fast Like a Girl\u003c\/em\u003e e \u003cem\u003eThe Menopause Reset\u003c\/em\u003e. O seu \u003cem\u003epodcast\u003c\/em\u003e, \u003cem\u003eThe Resetter Podcast,\u003c\/em\u003e está classificado na categoria dos vinte melhores podcasts científicos da Apple e apresenta regularmente convidados de topo, incluindo LeAnn Rimes, Danica Patrick, Lisa Bilyeu, Miesha Tate, Cynthia Thurlow, Sheri Salata, Dr. Rangan Chatterjee, Max Lugavere e muitos outros. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO seu canal no Youtube já obteve mais de setenta e cinco milhões de visualizações e tem mais de um milhão de seguidores. Pelz é licenciada pela Universidade do Kansas e tem um doutoramento em Quiroprática.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUM LIVRO REVOLUCIONÁRIO E IMPRESCINDÍVEL PARA MULHERES DE TODAS AS IDADES.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Numa altura em que todas procuramos formas de melhorar a nossa saúde e vitalidade, a Dra. Mindy Pelz oferece um livro excelente, não apenas sobre jejum mas sobre como viver uma vida plena.» \u003cstrong\u003eMarianne Williamson\u003c\/strong\u003e, autora de quatro bestsellers do New York Times.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Um manual muito necessário sobre o jejum específico para mulheres.» \u003cstrong\u003eElle Macpherson\u003c\/strong\u003e, fundadora da Wellco, supermodelo e atriz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Nunca conheci alguém que tenha mais respeito pelo corpo e pela sua inteligência inata para curar do que a Dra. Mindy Pelz. A sua reverência pelo corpo é acompanhada de uma paixão intensa por ajudar as pessoas a aprenderem a tirar partido dele através do jejum, da alimentação e da desintoxicação.» \u003cstrong\u003eDanica Patrick\u003c\/strong\u003e, empresária\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Um livro fantástico que é simultaneamente inspirador e informativo. É uma riqueza de conhecimentos para qualquer mulher que queira recuperar a saúde.» \u003cstrong\u003eMegan Ramos\u003c\/strong\u003e, cofundadora e CEO do \u003cem\u003eThe Fasting Method\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mindy Pelz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49997278642515,"sku":"9789895703531","price":17.51,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/8835\/1012\/files\/jejum-para-mulheres-688285.jpg?v=1737022490"},{"product_id":"a-ilha-onde-as-mulheres-voam","title":"A Ilha Onde as Mulheres Voam","description":"\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eVENCEDOR DO PRÉMIO BAGUTTA OPERA PRIMA 2025\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eVENCEDOR DO PRÉMIO FIESOLE 2024\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003eUMA HISTÓRIA PROFUNDA E MARAVILHOSA FEITA DE SONHOS E ANSEIOS DE LIBERDADE.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eUM DOS MELHORES LIVROS DO ANO.\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e«Uma escrita mágica e deslumbrante que perdura nas ondas do tempo.» \u003cem\u003eAmazon\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e𝗔𝗹𝗶𝗰𝘂𝗱𝗶, 𝘂𝗺𝗮 𝗶𝗹𝗵𝗮 𝗿𝗲𝗺𝗼𝘁𝗮 𝗲 𝘀𝗲𝗹𝘃𝗮𝗴𝗲𝗺, 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝗮𝗴𝗿𝗶𝗰𝘂𝗹𝘁𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗲 𝗽𝗲𝘀𝗰𝗮𝗱𝗼𝗿𝗲𝘀, 𝗴𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮 𝘀𝗲𝗴𝗿𝗲𝗱𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗿𝗲𝗺𝗼𝗻𝘁𝗮𝗺 𝗮 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝘀 𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝗶𝘀.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eEntre 1903 e 1905, o centeio da ilha de Alicudi foi contaminado por fungos e adquiriu propriedades alucinogénias. Esse centeio foi abundantemente utilizado para fazer pão, a base da alimentação na época. Por causa disso, os habitantes da ilha acabaram por ser involuntariamente submetidos a uma experiência psicadélica coletiva, comprovada por vários estudos. Ainda hoje se contam histórias lendárias em torno da\u003cem\u003e \u003c\/em\u003eIlha onde as Mulheres Voam.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e«Uma história mágica e delicada, que aborda temas diversos como a pobreza, a ignorância, a fome e a luta de classes, mas sobretudo a descoberta do corpo feminino, o papel da mulher e os seus limites numa sociedade fortemente patriarcal.» \u003cem\u003eGoodreads\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eCaterina olha para o corpo inerte e duro de Maria, a sua irmã gémea, e sabe que a sua vida vai mudar para sempre. Embora tenha ficado com mais espaço no quarto, a mãe dá-lhe agora mais trabalho nos campos, a entregar anchovas e nas tarefas domésticas, enquanto espera pelo seu dia preferido: quando todos se reúnem para amassar o pão.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAquele pão, agora negro e amargo, é tudo o que lhes resta. Nesses pedaços de alimento está a chave para Caterina escapar a um presente cada vez mais solitário e penoso, vislumbrando mulheres mágicas que pairam no céu soturno da ilha e logo se desvanecem na bruma. O que ela não sabe é que os cenários dessas visões extraordinárias são comuns a todos os outros habitantes. E que, para ela, e para todos, chegará o momento de escolher entre a realidade e o sonho.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eCOM UMA NARRATIVA NO LIMIAR DO ETÉREO, MARTA LAMALFA TRAZ À LUZ FACTOS ESQUECIDOS E TRANSPORTA-NOS POR UMA ESCRITA RADIANTE E ONÍRICA, ENTRE A REALIDADE E O SONHO.\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e«Neste romance, as relações de poder entre mulheres são muito importantes, mas também o são as relações entre homens e mulheres. Espero — e é uma esperança para a literatura escrita por mulheres em geral — que consiga ser apreciado por todos, transpondo distinções que deveriam estar ultrapassadas num mundo onde a fluidez começa finalmente a ser aceite.» Marta Lamalfa\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e«Um livro com o perfume da terra e do mar.» \u003cem\u003eGoodreads\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003eMarta Lamalfa\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNasceu em Palmi, na Calábria, em 1990. É licenciada em Línguas e Culturas do Médio Oriente e do Norte de África e tem um mestrado em Edição e Escrita pela Universidade “Sapienza” de Roma.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eToca piano e fala quatro línguas além do italiano: inglês, francês, espanhol e alemão. Vive em Roma, onde trabalha no gabinete de imprensa de uma organização humanitária.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eO seu romance \u003cem\u003eA Ilha as Mulheres Voam\u003c\/em\u003e está entre os livros recomendados da 36.ª edição do Prémio Italo Calvino.\u003c\/div\u003e","brand":"Marta Lamalfa","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50001993531731,"sku":"9789895703616","price":17.51,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/8835\/1012\/files\/a-ilha-onde-as-mulheres-voam-802646.jpg?v=1741330877"},{"product_id":"as-damas-de-kimoto","title":"As Damas de Kimoto","description":"\u003cp\u003e«Uma escrita bela e delicada flui através desta autêntica obra-prima que, como o rio Kii, é um verdadeiro elo entre o culto da tradição japonesa e a modernidade.» \u003cem\u003eThe New York Times\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCom uma narrativa brilhante e envolta na rica e sumptuosa beleza singular das paisagens do Oriente, \u003cem\u003eAs Damas de Kimoto\u003c\/em\u003e abrange quase setenta anos de história, oferecendo ao leitor um olhar sensível sobre o apego à tradição e o desejo de liberdade.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo Japão do final da era Meiji, a jovem Hana é criada numa família aristocrática tradicional, educada para ser a esposa perfeita e preservar os costumes dos seus antepassados. Porém, ao casar-se com um homem emocionalmente distante, enfrenta as limitações impostas às mulheres da sua época, dedicando-se ao papel de mãe e guardiã das tradições.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA sua filha, Fumio, cresce num período de intensas mudanças, em que a modernidade começa a desafiar as convenções sociais. Determinada a conquistar a sua independência, questiona os valores da mãe e busca uma vida diferente, entrando em conflito com a rígida estrutura familiar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJá a neta, Hanako, vive no Japão do pós-guerra, imerso na influência ocidental e na crescente industrialização. Distante das raízes que moldaram as suas antecessoras, encarna a nova geração, que procura romper completamente com o passado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCom uma escrita envolvente e delicada, Sawako Ariyoshi constrói um retrato fascinante do Japão entre o final do século XIX e meados do século XX, explorando as complexidades das relações familiares e o papel da mulher numa sociedade em mutação. \u003cem\u003eAs Damas de Kimoto\u003c\/em\u003e é uma saga inesquecível sobre tradição, resiliência e a busca pelo equilíbrio entre o passado e o futuro.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«O retrato fascinante do quotidiano de três gerações de mulheres, entrelaçado por fortes ventos de mudança.» \u003cem\u003eThe Observer\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSAWAKO ARIYOSHI\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNascida em 1931, na cidade de Wakayama, Sawako Ariyoshi foi uma das escritoras mais influentes do Japão no século XX. Licenciada pelo Tokyo Women's Christian College, passou parte da sua infância na ilha de Java, experiência que ampliou a sua visão sobre culturas e sociedades.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eAs Damas de Kimoto\u003c\/em\u003e, o seu grande romance, conquistou leitores dentro e fora do Japão. As suas obras foram traduzidas em diversos idiomas e tornaram-se bestsellers na Europa e noutros países.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eViajante incansável, utilizou essa experiência para construir narrativas que capturavam as mudanças da sociedade japonesa, explorando as nuances da vida quotidiana. Ao longo da carreira, foi agraciada com diversos prémios literários e viu muitos dos seus romances adaptados para o teatro, cinema e televisão.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFaleceu tranquilamente durante o sono, deixando um legado literário que continua a atrair leitores e estudiosos da cultura japonesa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Sawako Ariyoshi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50442307797331,"sku":"9789895704156","price":14.36,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/8835\/1012\/files\/9789895704156.jpg?v=1742371836"},{"product_id":"quando-as-mulheres-despertam","title":"Quando as Mulheres Despertam","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e«PROFUNDAMENTE INSPIRADOR!» \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOprah Winfrey \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e«Um apelo poderoso para que as mulheres se libertem de tudo aquilo que lhes foi imposto à custa da sua saúde e da sua liberdade.»\u003c\/strong\u003e Gabor Maté\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutora \u003cem\u003ebestseller\u003c\/em\u003e do \u003cem\u003eNew York Times\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«UMA JORNADA EXTRAORDINÁRIA!» Eckhart Tolle\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuantas vezes sentiu que vive para corresponder às expectativas dos outros? Quantas vezes se calou para que outras vozes sobressaíssem? Quantas vezes sufocou as suas verdadeiras escolhas?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDesde pequenas, as mulheres são ensinadas a agradar aos outros e a reprimir as suas verdadeiras emoções e desejos. A sociedade impõe papéis de «boa filha», «boa esposa», «boa mãe», que muitas vezes não correspondem à sua verdadeira essência. Para alterar esse estado, a mulher deve reconhecer as crenças e os comportamentos que a mantêm presa em ciclos de sofrimento e submissão.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTodas desejamos ser livres, sentimo-nos, porém, enjauladas nas nossas rotinas, consumidas pelo medo e pela falta de valor. Para despertar e evoluir é preciso compreender profundamente quem somos. Tal implica fazer amizade com pedaços de nós que podemos não querer assumir, especialmente com a nossa dor. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste livro poderá ser um murro no estômago, principalmente de início. E é intencional. Estas palavras têm o objetivo de inflamar e desencadear uma revolução interna. A dor advém do desmantelamento de antigas crenças e atitudes. Sentimentos de choque, pesar e perda são, portanto, naturais e essenciais para a sua transformação. Poderá ainda não se ter dado conta disso, mas é capaz de levar a cabo esta evolução. Mais do que isso, merece-a. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe deseja tomar as rédeas da sua vida, abandonar o papel de espectadora e tornar-se a protagonista da sua própria história, este livro é para si. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO CAMINHO PARA ROMPER COM VELHOS PADRÕES. UMA JORNADA DE TRANSFORMAÇÃO RUMO A UMA EXISTÊNCIA MAIS LIVRE E AUTÊNTICA.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«BRILHANTE E TRANSFORMADOR!» Alicia Keys\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO Tempo da Mulher Desperta\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChega uma altura na vida da mulher\u003cbr\u003eEm que ela se livra dos velhos costumes \u003cbr\u003ecomo quem deita fora sapatos velhos\u003cbr\u003eEm que rasga as listas de deveres e obrigações\u003cbr\u003eE em que as expectativas irrealistas\u003cbr\u003esão queimadas numa incineradora\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChega uma altura na vida da mulher\u003cbr\u003eEm que a aprovação dos outros, antes valiosa,\u003cbr\u003ese transforma em trocos amealhados\u003cbr\u003eEm que a procura pelo outro \u003cbr\u003eé substituída pela demanda por si mesma\u003cbr\u003eE em que os tentáculos parentais da tradição \u003cbr\u003enão mais determinam a sua essência\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChega uma altura na vida da mulher\u003cbr\u003eEm que o desejo de se encaixar \u003cbr\u003ena multidão se desvanece\u003cbr\u003eEm que a compulsão maníaca \u003cbr\u003epela perfeição se volatiliza\u003cbr\u003eE em que a obsessão por ser \u003cbr\u003econsiderada popular se despedaça\u003cbr\u003eChega uma altura na vida da mulher \u003cbr\u003eEm que ela simplesmente diz «basta» (...)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChega uma altura na vida da mulher\u003cbr\u003eEm que, com audácia e ousadia, \u003cbr\u003eocupa a sua derradeira soberania\u003cbr\u003eEm que, finalmente, se sente capaz \u003cbr\u003ede reclamar o seu lugar no mundo\u003cbr\u003eE em que transforma a compaixão \u003cbr\u003enum inequívoco amor-próprio. (...)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eShefali Tsabary\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSHEFALI TSABARY\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutora de vários \u003cem\u003ebestsellers\u003c\/em\u003e do \u003cem\u003eNew York Times\u003c\/em\u003e, favorita da Oprah e psicóloga clínica de renome, Shefali Tsabary foi exposta à filosofia oriental desde muito cedo e integra os seus ensinamentos com a psicologia ocidental, tendo obtido o seu doutoramento em Psicologia Clínica na Universidade de Columbia, em Nova Iorque. Esta mistura de Oriente e Ocidente permite-lhe chegar a um público global e estabelece-a como única no campo da psicologia para famílias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉ especialista em dinâmica familiar e desenvolvimento pessoal e tem um consultório privado em Nova Iorque. Escreveu vários livros, incluindo o premiado \u003cem\u003ebestseller\u003c\/em\u003e do \u003cem\u003eNew York Times\u003c\/em\u003e, \u003cem\u003eThe Conscious Parent\u003c\/em\u003e, a ser publicado brevemente pela Alma dos Livros.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eShefali é também oradora no TEDx, na Kellogg Business School, no Dalai Lama Center for Peace and Education e noutras conferências e \u003cem\u003eworkshops\u003c\/em\u003e em todo o mundo. Foi apresentada e elogiada no SuperSoul Sunday de Oprah Winfrey e no Oprah's Lifeclass. Vive em Nova Iorque.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Shefali Tsabary","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50603271651667,"sku":"9789895703920","price":17.51,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/8835\/1012\/files\/9789895703920.jpg?v=1765983843"},{"product_id":"manifesto-de-amor-proprio","title":"Manifesto de Amor-Próprio","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO AMOR-PRÓPRIO NÃO É UM DESTINO AO QUAL TENTAS CHEGAR; É AQUILO QUE JÁ ÉS.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Durante décadas, servi ao mundo um \u003cem\u003ebuffet\u003c\/em\u003e de pedidos de desculpa. Pedi desculpa por me rir demasiado alto, por ser demasiado gorda, demasiado escura, extravagante, franca, analítica. Mas isso mudou.»  Sonya Renee Taylor\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePorque é que sentimos vergonha do nosso corpo? \u003c\/strong\u003eDesde crianças, somos ensinados a desconfiar da nossa aparência, a desejar ser diferentes e a julgar os outros com o mesmo olhar crítico. Mas, e se pudéssemos remover essas camadas de insegurança e regressar ao amor-próprio com que nascemos?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO amor-próprio é a resposta. \u003c\/strong\u003eNão nascemos envergonhados da nossa cor de pele, do nosso género, idade ou forma. Aprendemos essa vergonha. Mas, da mesma forma que nos foi ensinada, podemos rejeitá-la. Este livro é um manifesto poderoso que nos ajuda a recuperar o nosso direito inato de amar e honrar o nosso corpo ― sem reservas e sem desculpas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEste livro não é apenas sobre aceitação corporal ― é sobre justiça, liberdade e empoderamento.\u003c\/strong\u003e Com a sua voz poética e envolvente, Sonya Renee Taylor desafia-nos a romper com os padrões de beleza impostos pela sociedade e a celebrar os nossos corpos exatamente como são. Com reflexões profundas e ferramentas práticas, desafia-nos a reescrever a história imposta sobre os nossos corpos e a desmantelar sistemas inteiros que alguém, algures, instalou em todos nós.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e«Sonya Renee Taylor é um tesouro que este mundo precisa desesperadamente de descobrir. Este livro é a dádiva de amor radical de que o mundo precisa! Estamos todos melhor por causa da sua presença, talento, compaixão e trabalho autêntico. Obrigado, Sonya, por tudo o que fazes.» Jes Baker\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Independentemente do tipo de corpo que tenha, é belo.» \u003cem\u003ePublishers Weekly\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Sobreviver é mesmo difícil e este manifesto sobre o amor-próprio é transformador e uma leitura obrigatória para quem luta com a sua imagem corporal.» Claire Foster, \u003cem\u003eForeword Review\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSONYA RENEE TAYLOR\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSonya Renee Taylor é muito mais do que uma escritora ― é uma ativista e visionária. Nomeada uma das 12 mulheres mais importantes na revolução da positividade corporal pela \u003cem\u003eBustle Magazine\u003c\/em\u003e, fundou, em 2011, a plataforma global \u003cem\u003eThe Body Is Not an Apology\u003c\/em\u003e, um movimento que inspira milhões de pessoas a cultivarem o amor-próprio radical.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCom um percurso marcado pela luta pela justiça social, Sonya tem sido uma voz fundamental no combate à opressão, à discriminação e aos padrões inatingíveis de beleza que governam as nossas vidas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCom uma licenciatura em Sociologia e um mestrado em Gestão Organizacional, Sonya utiliza o seu trabalho para desafiar sistemas de desigualdade a partir de uma perspetiva interseccional, baseada no amor-próprio radical e na justiça global. Continua envolvida em questões de justiça racial, brutalidade policial, saúde mental, direitos e justiça reprodutiva, entre muitos outros temas.\u003c\/p\u003e","brand":"Sonya Renee Taylor","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50719042371923,"sku":"9789895704262","price":14.36,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/8835\/1012\/files\/9789895704262.jpg?v=1746602247"},{"product_id":"prometo-ficar-comigo","title":"Prometo Ficar Comigo","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003ePrometo Ficar Comigo\u003c\/em\u003e é mais do que um livro: é um mergulho profundo, um abraço seguro, um despertar. É a obra para quem está cansado de sobreviver e pronto para viver com verdade, com presença, com alma.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA cada dia que passava, eu estava mais e mais longe de mim… \u003cbr\u003eMergulhada no piloto automático do quotidiano \u003cbr\u003ee no constante e exaustivo instinto de sobrevivência…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFui perdendo pedaços de alma por aí.\u003cbr\u003eQuantos mais perdia, mais longe de mim ficava. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuantas vezes nos traímos para agradar os outros ou a uma sociedade?\u003cbr\u003eQuantas vezes nos perdemos de nós mesmos, engolidos \u003cbr\u003epor máscaras e papéis sociais?\u003cbr\u003eQuantas vezes deixamos de ser únicos para encaixar?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSucesso não é chegar onde todos chegam. Sucesso é chegares a ti!\u003cbr\u003eÉ seres tu! Única e exclusivamente tu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste livro é um feroz resgate à alma, na primeira pessoa;\u003cbr\u003eum manual para aprenderes a linguagem do Universo e da vida. \u003cbr\u003eEstás pronto para os escutar? \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNada é por acaso! \u003cbr\u003eSe procuravas um sinal, este é o chamamento!\u003cbr\u003eHá algo aqui dentro que a tua alma te quer dizer.\u003cbr\u003eAbre. Lê. Vive.\u003cbr\u003eE promete ficar contigo. Sempre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eIsabel Baía Marques – a autora \u003cem\u003ebestseller\u003c\/em\u003e, referência no desenvolvimento pessoal em Portugal – regressa com uma nova obra: \u003cem\u003e\u003cstrong\u003ePrometo Ficar Comigo\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e. Um compromisso, escrito na primeira pessoa, onde cada palavra é uma promessa de reencontro com a alma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEntre o automatismo dos dias e o desgaste silencioso de tentar ser tudo para todos, este livro mostra como, por vezes, nos perdemos – e como podemos encontrar o caminho de volta. Este livro é uma chamada à autenticidade; um manual intuitivo para aprender a escutar a linguagem universal que nos fala nos silêncios, nas sincronicidades, nos pequenos sinais que tantas vezes ignoramos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUm livro para regressar a casa: a ti. Todos os dias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISABEL BAÍA MARQUES\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNasceu em Lisboa em 1987. Aos nove anos rendeu-se à escrita e, até ao presente, não houve um dia em que a tivesse deixado para trás. O seu propósito é fazer das suas palavras uma espécie de lanternas que iluminam o caminho de quem as lê.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eApaixonada pelo mundo das emoções e da mente humana, formou-se em Psicologia, com Mestrado Integrado, no ISPA. Impelida por uma tomada de consciência e o desejo de iluminar a vida dos outros, renunciou a uma carreira na Direção e Gestão de Recursos Humanos numa empresa multinacional.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComeçou por se especializar nos três níveis de Reiki na Associação Portuguesa de Reiki. Formou-se, mais tarde, em \u003cem\u003eCoaching\u003c\/em\u003e, Cinesiologia avançada e holística, Hipnoterapia clínica e transpessoal, Astrologia terapêutica e \u003cem\u003eSoundhealing\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEspecialista na área da autoestima, motivação e relacionamentos, tornou-se um sucesso, utilizando, nas suas terapias e retiros um método holístico único em Portugal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFacebook:\u003c\/strong\u003e isabelbaiamarques\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eInstagram:\u003c\/strong\u003e isabelbaiamarques\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSite:\u003c\/strong\u003e www.isabelbaiamarques.pt\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Isabel Baía Marques","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51197924868435,"sku":"9789895704927","price":14.36,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/8835\/1012\/files\/9789895704927.jpg?v=1756739027"},{"product_id":"um-sonho-de-beleza","title":"Um Sonho de Beleza","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUMA MULHER. UM SONHO. UM LEGADO.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«COM OS PERFUMES É COMO NO AMOR. UM POUCO NUNCA É SUFICIENTE.» ESTÉE LAUDER\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA história de Estée Lauder, a mulher extraordinária que transformou o seu sonho numa marca mundial. Ela não seguiu as tendências. Criou-as.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNova Iorque, 1928. A jovem Esty começa a misturar cremes artesanais no quintal do tio. Apaixonada por fragrâncias e determinada a criar algo único, desenvolve os seus próprios cremes. Estas primeiras criações, ainda embaladas em frascos de compota, são vendidas pela própria na praia, apenas com uma pequena mesa desdobrável e um sonho maior do que o mundo. As suas primeiras clientes ficam maravilhadas! É o início de um percurso notável.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeterminada a deixar a sua marca no mundo da cosmética, Esty assume o nome Estée, muda-se do bairro operário de Queens para o coração sofisticado de Manhattan, e luta por conquistar um lugar nos balcões do luxuoso armazém Saks na Quinta Avenida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCom ideias revolucionárias para a época — como oferecer amostras grátis para conquistar clientes — e uma dedicação incansável, rapidamente se torna uma referência no universo da beleza. Mas todo o sucesso tem um custo. As exigências da sua carreira ameaçam afastá-la do homem que ama.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA SÉRIE \u003cem\u003eBESTSELLER\u003c\/em\u003e COM 500 000 EXEMPLARES VENDIDOS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCOLEÇÃO \"MULHERES QUE MUDARAM O MUNDO\":\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003ca href=\"https:\/\/almadoslivros.pt\/collections\/literatura\/products\/maria-montessori-e-a-escola-da-vida\" title=\"Maria Montessori e a Escola da Vida\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eMaria Montessori e a Escola da Vida\u003c\/a\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003ca href=\"https:\/\/almadoslivros.pt\/collections\/literatura\/products\/a-filha-de-freud\" title=\"A Filha de Freud\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eA Filha de Freud\u003c\/a\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003ca href=\"https:\/\/almadoslivros.pt\/collections\/literatura\/products\/a-mulher-que-ergueu-nova-iorque\" title=\"A Mulher que Ergueu NI\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eA Mulher que Ergueu Nova Iorque\u003c\/a\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/almadoslivros.pt\/products\/o-anjo-de-varsovia\" title=\"O Anjo de Varsóvia\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eO Anjo de Varsóvia\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp align=\"center\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/almadoslivros.pt\/products\/um-sonho-de-beleza\" title=\"Um Sonho de Beleza\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eUm Sonho de Beleza\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOs romances históricos da série \u003ca href=\"https:\/\/almadoslivros.pt\/collections\/mulheres-que-mudaram-o-mundo\" title=\"Mulheres que Mudaram o Mundo\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eMulheres que Mudaram o Mundo\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e trazem aos leitores a vida de figuras extraordinárias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSOBRE A AUTORA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLaura Baldini é o pseudónimo de Beate Maly. Educadora de infância de formação.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEscreveu diversas histórias infantis e livros didáticos. Em 2007 recebeu o Vienna Authors Grant, que lhe possibilitou escrever o seu primeiro romance histórico e que lhe permitiu completar a sua formação em intervenção precoce na educação dos mais novos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉ casada e vive em Viena com o marido e os três filhos.\u003c\/p\u003e","brand":"Laura Baldini","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51577537986899,"sku":"9789895705252","price":17.51,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/8835\/1012\/files\/9789895705252.jpg?v=1756884286"},{"product_id":"a-mulher-e-a-medicina","title":"A Mulher e a Medicina","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e«Levantem a mão se alguma vez viram os vossos sintomas totalmente ignorados por um médico!... Elinor Cleghorn mergulha na história de como o sistema médico falhou com as mulheres – desde a Grécia Antiga até aos problemas modernos, e de como as mulheres são muitas vezes vistas como fontes não fiáveis do que sentem nos próprios corpos.»\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003e\u003cstrong\u003eCosmopolitan\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEm \u003cem\u003eA Mulher e a Medicina\u003c\/em\u003e, Elinor Cleghorn escreve uma história pioneira sobre a saúde das mulheres – desde o «útero errante» da Grécia Antiga à ascensão dos julgamentos de bruxas na Europa; do surgimento da histeria como diagnóstico amplo para distúrbios difíceis de identificar à evolução da compreensão sobre hormonas, menstruação, menopausa ou a endometriose – reunida numa obra abrangente e fascinante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉ um legado revoltante de sofrimento, mistificação e erros de diagnóstico que revela como a ciência, moldada por um mundo de homens, falhou em compreender e cuidar do corpo feminino. Repleto de estudos de caso e exemplos de mulheres que sofreram, desafiaram e reescreveram a ortodoxia médica, este livro faz um apelo urgente por uma medicina mais íntegra, que valorize os testemunhos e as experiências das mulheres, libertando-as de séculos de desinformação e negligência.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e«\u003cem\u003eA Mulher e a Medicina  \u003c\/em\u003eapresenta uma história de como a anatomia, a fisiologia e a psicologia femininas foram abordadas ao longo dos séculos. A mensagem é clara: oiçam as mulheres.» \u003cem\u003eScience Magazine\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e«Este livro é um apelo à ação para qualquer mulher que sinta que os médicos não abordaram devidamente a sua doença ou dor.» The Washington Post\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eELINOR CLEGHORN\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElinor Cleghorn é historiadora cultural, escritora e investigadora. Doutorada em Humanidades e Estudos Culturais em 2012, foi investigadora pós-doutoral na Ruskin School of Art, na Universidade de Oxford, num projeto interdisciplinar que uniu as artes às humanidades médicas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOs seus estudos sobre a saúde das mulheres e a sua história foram publicados em meios como \u003cem\u003eThe Wall Street Journal, BBC History, BBC Science Focus, New Scientist\u003c\/em\u003e e \u003cem\u003eVogue\u003c\/em\u003e. Já apresentou a sua investigação em programas como \u003cem\u003eBBC Woman’s Hour, NPR\u003c\/em\u003e e vários podcasts internacionais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA sua obra \u003cem\u003eA Mulher e a Medicina\u003c\/em\u003e foi traduzida e publicada em vários países.\u003cbr\u003eVive em Sussex, no Reino Unido.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Elinor Cleghorn","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51657354903891,"sku":"9789895705290","price":22.46,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/8835\/1012\/files\/9789895705290.jpg?v=1758092428"},{"product_id":"viver-melhor-depois-dos-40-anos","title":"Viver melhor depois dos 40 Anos","description":"\u003cp\u003eN.º 1 \u003cem\u003eBestseller\u003c\/em\u003e do \u003cem\u003eSunday Times\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCOMO VIVER MELHOR DEPOIS DOS 40 ANOS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnvelhecer assusta-a? Tem medo de perder o encanto – já para não falar da sua clareza mental? As alterações hormonais apoquentam-na? Sente-se confusa perante conselhos dietéticos contraditórios? Vive com níveis de stress elevados, dorme mal e sente ansiedade fora de controlo?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste livro oferece-lhe soluções, encorajamento e ferramentas para viver melhor a sua vida depois dos 40 anos, com confiança e bem-estar. Apresenta-lhe o que precisa de saber – desde a saúde hormonal e as questões relacionadas com a menopausa até à saúde do cérebro, bem-estar físico, envelhecimento, dermatologia, dieta, nutrição, sono, gestão do \u003cem\u003estress\u003c\/em\u003e, perda de peso, relacionamentos, medicina funcional, \u003cem\u003ebiohacking\u003c\/em\u003e, e muito mais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEstas 10 verdades transformaram a forma como encaro o bem-estar, o propósito e a felicidade. Partilho-as agora consigo:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1. Ponha-se em primeiro lugar \u003c\/strong\u003e– Cuidar de si é uma prioridade. Não é egoísmo, é sobrevivência. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2. A saúde e as hormonas não podem ser ignoradas \u003c\/strong\u003e– Os hábitos contam mais do que os genes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3. A boa alimentação tem poder\u003c\/strong\u003e – Todos os dias, pode escolher o que põe no seu corpo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4. Um intestino saudável muda tudo \u003c\/strong\u003e– Cuide do seu microbioma, e ele cuidará de si.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5. Cuidar do cérebro é essencial\u003c\/strong\u003e – A saúde mental é um bem precioso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e6. O corpo precisa de movimento\u003c\/strong\u003e – Envelhecer não é desculpa para parar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e7. Dormir é sagrado\u003c\/strong\u003e – O descanso cura, transforma e deve ser uma prioridade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e8. As relações são essenciais\u003c\/strong\u003e – Fomos feitas para nos conectarmos, não para vivermos isoladas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e9. A consistência vence sempre\u003c\/strong\u003e – Pequenos hábitos repetidos fazem magia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e10. Ter um propósito dá sentido à vida\u003c\/strong\u003e – Encontrar o «porquê» é transformar cada dia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCUIDE DE SI. NUNCA É TARDE PARA RECOMEÇAR.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Este livro é uma bênção! Cheio de conselhos calorosos, sábios e que realmente funcionam.» Lorraine Kelly\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«A paixão da Liz pelo bem-estar e a sua capacidade natural de transformar aprendizagem em dicas práticas fazem deste livro uma abordagem positiva e inspiradora ao envelhecimento.» Tim Spector\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLIZ EARL\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉ uma das vozes mais respeitadas e confiáveis no universo do bem-estar. Especialista em saúde feminina, autora de vários livros, apresentadora de televisão, \u003cem\u003epodcaster\u003c\/em\u003e, empresária e fundadora de várias marcas e causas solidárias, Liz tem dedicado mais de três décadas a estudar, testar e partilhar conselhos baseados na ciência e experiência real. Ajuda mulheres a prepararem-se para o futuro, a recuperarem o controlo da sua saúde — física, mental e emocional — e a viverem com energia, equilíbrio e esperança.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉ especialista em alimentação saudável, cuidados naturais e saúde emocional acessível. Neste livro, partilha temas como o eixo intestino-cérebro, nutrigenómica, treinos de força, dietas \u003cem\u003elow-carb\u003c\/em\u003e, ciência dos peptídeos, suplementação hormonal e muito mais — sempre com base na investigação, experiência pessoal e orientação prática.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePara além da escrita, Liz construiu um império de bem-estar: é fundadora da plataforma \u003cem\u003eLiz Earle Wellbeing\u003c\/em\u003e, com revista e \u003cem\u003epodcast\u003c\/em\u003e próprios, e da marca de joalharia ética \u003cem\u003eLiz Earle Fair and Fine\u003c\/em\u003e. Foi também cofundadora da icónica \u003cem\u003eLiz Earle Beauty Co\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMãe de cinco filhos, divorciada, Liz vive no Reino Unido. É uma referência inspiradora, que se dedica a ajudar mulheres a sentirem-se bem, independentemente da idade, e a encarar a meia-idade não como um fim, mas como o começo de uma nova fase vibrante, cheia de propósito e possibilidades.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSaiba mais em:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e@LizEarleMe, @LizEarleWb ou www.lizearlewellbeing.com\u003c\/p\u003e","brand":"Liz Earle","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51725200195923,"sku":"9789895704170","price":17.51,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/8835\/1012\/files\/9789895704170_24d64980-17b8-4f3a-9d7d-06918456db57.jpg?v=1758698151"},{"product_id":"mulheres-que-se-exigem-demasiado","title":"Mulheres que se Exigem Demasiado","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEstás tão ocupada a ser forte que já te esqueceste de ouvir o que o teu coração realmente precisa?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHá mulheres que correm todos os dias contra o relógio, contra as expectativas, contra si próprias. Mulheres que tentam chegar a tudo, que se cobram em silêncio, que vivem entre o cansaço e a culpa, entre o perfecionismo e o medo de falhar. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEste livro é para elas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMulheres Que Se Exigem Demasiado\u003c\/em\u003e é um convite para largarem, enfim, o peso que carregam nos seus ombros. Leva-as por um caminho de descoberta onde a autoexigência deixa de ser um destino e passa a ser apenas uma sombra antiga que já não precisa de governar a sua vida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePor trás de uma mulher que carrega o mundo aos ombros, existe uma alma que apenas precisa que cuidem dela.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJúlia Martí ensina a trocar a autocrítica pela autocompaixão, o «tenho de ser perfeita» pela liberdade de ser humana, a aceitar o erro, a suavizar o diálogo interior, a estabelecer limites e a reencontrar a paz que há demasiado tempo esqueceram que merecem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste livro é mais do que um guia: é um regresso a casa. Que nos pede para abrandar, para respirar fundo e nos lembra, com poesia, verdade e amor, que o nosso valor assenta mais naquilo que somos do que naquilo que fazemos. E que este pode ser o momento perfeito para começarmos, finalmente, a cuidar de nós.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuando deixamos cair o peso da perfeição, o mundo abre espaço para a nossa verdadeira luz.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(30, 133, 112);\"\u003e\u003cstrong\u003eSOBRE A AUTORA\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJúlia Martí é psicóloga e psicoterapeuta sistémica, especializada em autoexigência, perfecionismo e gestão emocional. Formada em Psicologia Clínica pela Blanquerna-Universidade Ramon Llull, completou diversos estudos de pós-graduação em psicoterapia, \u003cem\u003emindfulness\u003c\/em\u003e e saúde mental, integrando uma abordagem sensível, acolhedora e profundamente humana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAo longo da sua carreira, tem acompanhado inúmeras mulheres que vivem presas ao peso da exigência constante, tentando ser tudo para todos, enquanto se esquecem de si. A sua própria experiência com a autoexigência levou-a a aprofundar este tema e a desenvolver um método terapêutico que combina clareza emocional, autocompaixão e ferramentas práticas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAtualmente, exerce principalmente online, ajudando pessoas a recuperar o equilíbrio, estabelecer limites saudáveis e reconstruir uma relação mais gentil consigo mesmas. A sua forma de comunicar, próxima e transparente, tornou-a uma referência crescente no campo do bem-estar emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMulheres Que Se Exigem Demasiado\u003c\/em\u003e reflete o seu trabalho clínico e o compromisso em mostrar a todas as mulheres que é possível viver com menos pressão e mais autenticidade, suavidade e cuidado próprio.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Júlia Martí","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52670131700051,"sku":"9789895705757","price":14.36,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/8835\/1012\/files\/9789895705757.jpg?v=1766763337"},{"product_id":"o-manual-da-menopausa","title":"O Manual da Menopausa","description":"\u003cp\u003eO \u003cem\u003ebestseller\u003c\/em\u003e internacional\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eThe Wall Street Journal\u003c\/em\u003e e \u003cem\u003ePublishers Weekly\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA menopausa não é o fim da história. É um capítulo novo. Mais consciente, mais livre e profundamente transformador.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA menopausa pode chegar devagar… ou pode abater-se sobre nós como uma onda que não vimos aproximar-se.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe repente, passamos noites inteiras sem dormir. O coração acelera sem explicação. A irritabilidade aparece sem aviso. O raciocínio, que antes era rápido, torna-se uma névoa densa, as palavras desaparecem, a ansiedade cresce e vagas de calor invadem-nos sem pedir licença.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuando isto acontece, muitas mulheres sentem-se perdidas, confusas ou até sozinhas. Mas não precisam de estar. E, acima de tudo, não há nada de errado com elas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurante esta fase de transição, é comum muitas mulheres sentirem que estão a perder o controlo do próprio corpo, como se estivessem a desaparecer dentro de si mesmas. A verdade, porém, é que por trás de cada sintoma há uma explicação. E, ainda mais importante: há forma de recuperar o equilíbrio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Dra. Mindy Pelz, especialista em saúde feminina e medicina funcional, acompanhou milhares de mulheres que passaram por tudo isto. Mulheres que acreditavam que tinham de aceitar o sofrimento como parte inevitável da menopausa. Mas ninguém tem de o aceitar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO que pode aprender neste livro:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e●    Que mudanças hormonais estão por trás dos seus sintomas;\u003cbr\u003e●    Que o seu corpo não está a «falhar», apenas a transformar-se;\u003cbr\u003e●    Como recuperar a clareza mental, a memória e a paz interior;\u003cbr\u003e●    Como aliviar sintomas sem depender de medicação;\u003cbr\u003e●    Como voltar a confiar no seu metabolismo e perder peso sem esforço extremo;\u003cbr\u003e●    Como abrandar o envelhecimento e reencontrar vitalidade.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Um livro que está a mudar a vida de milhares de mulheres em todo o mundo.» \u003cem\u003eAmazon\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(30, 133, 113);\"\u003e\u003cstrong\u003eLEIA TAMBÉM, DE MINDY PELZ: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/almadoslivros.pt\/products\/jejum-para-mulheres\" title=\"Jejum Para Mulheres\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003eJejum Para Mulheres\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mindy Pelz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52794427867475,"sku":"9789895705979","price":14.36,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/8835\/1012\/files\/9789895705979.jpg?v=1768488947"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0063\/8835\/1012\/collections\/Colecoes_Site.png?v=1772727405","url":"https:\/\/almadoslivros.pt\/collections\/mulheres-que-inspiram.oembed?page=2","provider":"Alma dos Livros","version":"1.0","type":"link"}