David R. Hawkins, psiquiatra, investigador da consciência e mestre espiritual reconhecido internacionalmente, é um dos nomes maiores da literatura espiritual contemporânea. Dois dos seus livros merecem um lugar permanente na sua mesa de cabeceira, um para cultivar a consciência no dia a dia e outro para desmontar as ilusões do ego. Falamos de Estar no Mundo Sem Ser do Mundo e Tu Não És o Teu Ego e estas são algumas das aprendizagens essenciais destas pequenas grandes obras. Venha daí e faça uma leitura atenta e continuada.

Assumir a responsabilidade pelas escolhas

Hawkins destaca que a evolução espiritual passa por assumir plenamente as nossas escolhas e as suas consequências, fazendo-nos um convite à responsabilidade pessoal e à integridade. Tal permite-nos fortalecer a autonomia emocional e reduz a tendência de culpar fatores externos.

Transformar ações rotineiras em práticas conscientes

Em vez de isolar momentos «espirituais», Estar no Mundo Sem Ser do Mundo encoraja-nos a integrar a atenção plena em cada ação diária, uma prática que torna o ordinário extraordinário. Assim, seremos capazes de ver o sentido do propósito e atenção em tarefas comuns.

Compreender o ego como ilusão e não como identidade

Em Tu Não És o Teu Ego, o autor parte da premissa de que o ego (aquilo que frequentemente identificamos como «eu») é uma construção mental ilusória que bloqueia a experiência do Eu autêntico.E isso levará a um distanciamento saudável de padrões condicionados e crençaslimitadoras.

Veja cada experiência como uma oportunidade de crescimento

Hawkins defende que cada desafio, por mais doloroso que seja, contém lições valiosas que contribuem para a expansão da consciência. Ou seja, estaremos mais capacitados para transformar eventos difíceis em trampolins para a maturidade emocional e espiritual.

Escolher com sabedoria num mundo tecnológico e acelerado

No livro Estar no Mundo Sem Ser do Mundo, David Hawkins oferece-nos orientação sobre o que abraçar e o que evitar na modernidade, quase como uma bússola para evitar distrações sem perder a direção interior. É uma orientação aparentemente simples, mas que potenciará a redução dos níveis de ansiedade e stress causados pela sobrecarga digital.

Efetivamente, ler estas duas obras de Hawkins não éapenas consumir informação, écultivar uma postura mais atenta, serena e livre de condicionamentos. Enquanto Estar no Mundo Sem Ser do Mundo nos ajuda a integrar a prática da consciência no quotidiano, Tu Não És o Teu Ego remove camadas de falsas identidades que nos afastam da verdade interior.

De leitura acessível e profunda, estes títulos são ideais para quem procura esclarecimento, equilíbrio emocional e uma ligação mais autêntica com a própria experiência de vida, qualidades que elevam tanto o bem-estar pessoal como a qualidade das relações e decisões diárias. Boas leituras, melhores reflexões.