«É raro encontrar um livro como este, que traduz uma investigação
académica sólida em conselhos práticos, sábios e úteis.»
Jeffrey P. Prince, Universidade da Califórnia
COMO DESENVOLVER UMA ALTA PERFORMANCE EM TUDO O QUE É IMPORTANTE NA VIDA
A vida parece-lhe uma série de obrigações que não consegue cumprir? Tem uma lista interminável de coisas para fazer? Gere mal o seu tempo? Acha difícil manter compromissos? Adia a realização de projetos porque está sempre a tentar torná-los perfeitos? ...
«É raro encontrar um livro como este, que traduz uma investigação
académica sólida em conselhos práticos, sábios e úteis.»
Jeffrey P. Prince, Universidade da Califórnia
COMO DESENVOLVER UMA ALTA PERFORMANCE EM TUDO O QUE É IMPORTANTE NA VIDA
A vida parece-lhe uma série de obrigações que não consegue cumprir? Tem uma lista interminável de coisas para fazer? Gere mal o seu tempo? Acha difícil manter compromissos? Adia a realização de projetos porque está sempre a tentar torná-los perfeitos? Sente-se irrealizado, frustrado, deprimido? Tem objetivos de vida que nunca concluiu ou sequer iniciou?
Há quem pense que ultrapassar a procrastinação é simples: basta fazer um esforço maior. Mas a verdade é que o hábito de adiar assenta em razões psicológicas e crenças mentais fortes que muitas vezes nos impelem a deixar de realizar aquilo que queremos.
A PROCRASTINAÇÃO É UM MECANISMO PARA LIDAR COM A ANSIEDADE ASSOCIADA AO INÍCIO OU À CONCLUSÃO DE QUALQUER TAREFA OU DECISÃO.
Ao contrário do que se julga, a procrastinação é um mecanismo de sobrevivência que pode ser desaprendido e reprogramado. Este livro apresenta ferramentas que podem ajudar qualquer pessoa a ultrapassar as suas inseguranças e a aproveitar o impulso de realização que é inato ao ser humano e que está presente em todos nós.
O Hábito de Fazer Agora é um dos livros mais vendidos de sempre sobre gestão do tempo, organização, positividade e foco. Ao ultrapassar a sua procrastinação, não só desfrutará de uma maior produtividade, como também se libertará da culpa e da vergonha de adiar , melhorará a sua autoestima e terá mais tempo para se divertir sem culpa, ao mesmo tempo que melhora a qualidade do seu trabalho.
AS TRÊS RAZÕES PRINCIPAIS PORQUE ADIAMOS E/OU PROCRASTINAMOS:
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É uma forma indireta de resistir à pressão de uma autoridade;
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É uma forma de reduzir o medo do fracasso, ao fornecer uma desculpa para um desempenho dececionante ou menos que perfeito;
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É uma defesa contra o medo do sucesso, ao impedir-nos de darmos o nosso melhor.
«Se a procrastinação é um problema na sua vida - maior ou menor -, vale muito a pena ler este livro. As técnicas são incrivelmente poderosas e fáceis de aplicar por qualquer pessoa.» The Simple Dollar
«Ofereci e elogiei este livro inúmeras vezes. É um olhar refrescante sobre os hábitos e os pensamentos que impulsionam a procrastinação e aquilo que se pode fazer para mudar a forma como fazemos as coisas.» Dan Silvestre, Coach
SOBRE O AUTOR:
Neil Fiore tem um doutoramento em psicologia e uma licenciatura em economia. É especialista em gestão do tempo e dá formação em diversas organizações e instituições, ajudando executivos, gestores e funcionários a atingir altos níveis de desempenho e eficiência no seu trabalho e na sua vida.
Com base na sua experiência como tenente da 101.ª Divisão Aerotransportada, gestor da Johnson & Johnson, analista estatístico da Shell Oil e psicólogo e conselheiro de carreira na Universidade da Califórnia, em Berkeley, Neil Fiore oferece ferramentas práticas para que qualquer pessoa possa lidar com a procrastinação e fazer aquilo que quer fazer, agora.
Leia um excerto deste livro AQUI
