Como cultivar o dom da paciência num mundo apressado
«Quando disse que escrevi um livro sobre a arte de saber esperar e de ser paciente, as pessoas disseram-me: “Preciso disso!” Nunca se precisou tanto de paciência como agora, e nunca a sua disponibilidade esteve tão escassa.» M. J. Ryan
O trabalho avoluma-se a uma velocidade assustadora. A agitação das cidades deixa-nos exasperados. O telemóvel não para de tocar. A aceleração do mundo deixa-nos stressados e, muitas vezes, infelizes. Mais do que nunca precisamos de aprender a ser pacientes.
Em A Arte de Saber Esperar, encontra dicas para diminuir o ritmo do dia a dia, relaxar e encarar a rotina de uma forma mais tranquila. Através de exemplos de situações comuns, M. J. Ryan estimula a reflexão sobre os nossos hábitos e ensina-nos que a impaciência envenena a alma, muitas vezes tornando-nos pessoas rudes e mal-humoradas. Já a paciência, uma das virtudes mais ignoradas nos dias de hoje, é uma das formas mais eficientes para eliminar os estados de tensão e de irritação.
Cheio de citações inspiradoras, histórias estimulantes e da sabedoria daqueles que souberam respirar fundo, este livro mostra que a paciência é um hábito e, como tal, deve ser cultivado e exercitado. Só ela é capaz de nos colocar em sintonia com a natureza, conectados ao momento presente e mais focados nos nossos verdadeiros desejos.
A Arte de Saber Esperar é um maravilhoso presente que podemos dar a nós mesmos.
«Muitas pessoas bondosas, inclusive eu, têm problemas de impaciência e terão muito a ganhar com esta leitura inspiradora.» Rabi Harold Kushner
«Quando se trata de paciência, não precisamos de mudar velhos hábitos; podemos apenas construir melhores. M. J. Ryan mostra-nos como.» Sue Bender, autora
«Sou fã de longa data dos livros de M. J. Ryan e ela continua a superar-se em cada livro. Aqui, podemos encontrar uma coleção de pérolas práticas e centradas no coração, que abrem a porta para experimentar o que todos nós procuramos: paciência infinita.» Gerald G. Jampolsky, MD, autor
«Este livro prova que a capacidade de ser paciente é a marca da sabedoria, bem como a causa da felicidade, e oferece instruções diretas e credíveis para desenvolver essa capacidade.» Sylvia Boorstein
Sobre a autora:
Conhecida internacionalmente como especialista em mudança, M. J. Ryan trabalha como coach para executivos seniores e empreendedores em todo o mundo para acelerar o sucesso dos negócios e a realização pessoal, combinando uma abordagem prática, com metodologias da neurociência, psicologia positiva e uma aprendizagem focada em ajudar clientes e leitores a alcançarem os seus objetivos com mais facilidade.
Os seus clientes incluem a Microsoft, a revista Time, os militares dos EUA, a empresa Aon Hewitt, entre outros. É parceira da rede de carreiras da Levo League e coach líder de empreendimentos da SheEO, uma organização que oferece um novo modelo de financiamento e de apoio para mulheres empreendedoras. É ainda fundadora da Conari Press, criadora da série Random Acts of Kindness, bestseller do The New York Times, e autora de inúmeras obras.
Saiba mais em: www.mj-ryan.com
Leia um excerto deste livro AQUI
