Uma Vida Saudável Começa no Intestino
TRANSFORME A SUA SAÚDE, RECUPERE O BEM-ESTAR E DESCUBRA TUDO O QUE PRECISA PARA TER UM INTESTINO SAUDÁVEL E FUNCIONAL
Quer saber como a ligação entre a imunidade e a alimentação pode contribuir para um corpo mais saudável? Gostava de não ter dores de barriga e movimentos intestinais irregulares? Sabia que 70% do seu sistema imunitário está nas paredes do Intestino?
O Dr. Emeran Mayer conta com mais de 40 anos de prática médica e é um dos mais reputados investigadores mundiais da atualidade. Neste livro inovador apresenta-nos provas de que o microbioma intestinal está no centro de praticamente todas as doenças que definem a nossa crise de saúde pública do século XXI.
A investigação de ponta continua a fazer progredir a nossa compreensão da função e do impacto dos milhares de milhões de organismos que vivem no trato gastrointestinal. O Dr. Mayer reuniu provas que a ligação entre esses micróbios e os nossos diversos órgãos e sistemas corporais é fundamental para a saúde humana. Quando essa ligação não funciona corretamente, o corpo ressente-se e ficamos doentes.
Combinando a experiência clínica com a ciência mais recente, este livro oferece uma visão abrangente da ligação entre as alterações do microbioma intestinal e o desenvolvimento de doenças crónicas como a diabetes, as doenças cardíacas e o cancro, bem como o aumento da suscetibilidade a doenças infeciosas.
Neste livro, o Dr. Mayer defende que é essencial compreendermos os efeitos profundos e de longo alcance da saúde intestinal e oferece estratégias claras para inverter o aumento constante destas doenças, incluindo um modelo de nutrição para dar suporte ao nosso microbioma.
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A Ligação Cérebro-Intestino combina neurociência de ponta com as últimas descobertas sobre o microbioma humano e demonstra conclusivamente o vínculo biológico inextricável entre a mente e o aparelho digestivo. Além disso, apresenta conselhos concretos sobre dieta e estilo de vida saudáveis para que possa fortalecer o seu sistema imunitário e reduzir o risco de doenças, dando ao corpo as melhores condições para alcançar a saúde ideal.
Neste livro vai conhecer como o nosso cérebro, os intestinos e os biliões de micro-organismos que aí vivem comunicam entre si, determinam a nossa saúde e influenciam a nossa vida, desde o humor com que acordamos às decisões que tomamos durante o dia e ao nosso comportamento.
SOBRE O AUTOR:
O doutor Emeran A. Mayer estuda as interações entre o cérebro e o corpo há mais de 40 anos, com ênfase nas interações cérebro-intestinais.
É o diretor executivo do Oppenheimer Center for Neurobiology of Stress and Resilience e codiretor do Digestive Deseases Research Center na Universidade da Califórnia, em Los Angeles.
A sua investigação tem sido apoiada pelos Institutos Nacionais de Saúde, nos Estados Unidos, durante os últimos 25 anos, sendo considerado um pioneiro e líder mundial nas áreas das interações entre o cérebro, o intestino e o microbioma, assim como da dor visceral crónica.
Publicou mais de 400 artigos científicos e recebeu inúmeros prémios, incluindo o galardão Paul D. MacLean, em 2016, da American Psychosomatic Society, e a medalha Ismar Boas, em 2017, da Sociedade Alemã de Gastroenterologia e Doenças Metabólicas.
O seu trabalho tem sido referido em publicações como a Scientific American, New York Times e The Guardian, entre outras. Vive, atualmente, em Los Angeles.
O livro A Ligação Cérebro-Intestino tornou-se um bestseller mundial e já foi traduzido para mais de 15 idiomas.
Leia um excerto deste livro AQUI.