«Num mundo onde tudo tem de ser sempre melhor, mais eficaz e mais produtivo, este livro é uma verdadeira lufada de ar fresco.» Arie Boomsma, apresentador
Estamos presos numa história. A história de que temos de ser bem-sucedidos e felizes, em que não há lugar para dúvidas, fracassos, vergonha, tristeza ou vulnerabilidade. Quanto mais tentamos estar à altura das expectativas que nos são impostas, mais nos afastamos da conexão com o significado das nossas vidas e de nós próprios.
Temos de mudar o discurso. E contar outra história, aquela em que somos suficientes sendo nós mesmos, com os nossos defeitos, imperfeições e características negativas.
Precisamos de aprender a gerir melhor as expectativas, a saber dizer não, a ficar satisfeitos com quem somos e a reconhecer que já dispomos do essencial que nos permite alcançar uma vida mais plena e feliz.
Que se f*dam as pessoas cheias de virtude que sabem sempre o que fazem. Que se f*dam os gurus, os life coaches e os oradores motivacionais. Que se f*da a imagem ideal. Que se f*da a ostentação. Que se f*dam os anúncios que te fazem sentir que a tua vida não ficará completa sem aquele produto. Que se f*da aquela sensação incómoda de que ainda não estás onde devias estar.
Não, não são precisos superpoderes. Basta o teu compromisso. Vive a tua vida e o resto que se f*da.
Leia um excerto deste livro AQUI.
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Vive Sem Stress e o Resto que se F*da
THIJS LAUNSPACH
É psicólogo e autor de diversos bestsellers. Apresenta o seu trabalho regularmente em conferências, palestras e workshops. Além disso, tem o seu próprio podcast sobre temas da psicologia.
Especializou-se em saúde mental, gestão de stress e burnout, e na integração das novas gerações dentro das organizações. Participa regularmente em debates na imprensa sobre estes temas e tem uma coluna semanal no Algemeen Dagblad.
Thijs deu aulas na Universidade de Amesterdão e atualmente leciona na The School of Life.
A sua empresa, onde ajuda as pessoas a terem uma vida mais calma e relaxada, chama-se Rustburo.
