EM PRÉ-VENDA • RECEBA A 17 DE JUNHO DE 2026

O bestseller internacional.

Um guia para todas as mulheres que entendem que crescer não é deixar de sentir, mas aprender a cuidar daquilo que sentem.

Quando uma mulher decide acolher a sua criança interior, transforma a sua história.

E se a menina que trazemos dentro de nós não precisar de ser silenciada, mas escutada, acolhida e cuidada com mais amor?

E se, ao fazê-lo, estivermos a abrir espaço para que a mulher selvagem que existe dentro dela finalmente desperte e tenha a vida que sempre desejou?

Dentro de cada mulher existe uma menina, moldada por histórias, silêncios e ausências que nem sempre foram compreendidas ou acolhidas. Essas feridas, muitas vezes invisíveis, continuam a ecoar no presente, influenciando de forma subtil as suas escolhas, os seus relacionamentos e a forma como se vê a si própria.

Mas dentro dela habita também outra força, muitas vezes adormecida: a mulher livre, intuitiva e profundamente autêntica, que sabe quem é, reconhece o seu valor e não precisa da validação dos outros para existir.

Este livro acompanha-a num percurso profundo de cura e autocuidado, ajudando-a a reconhecer as suas feridas, a cuidar de si, a libertar-se de padrões limitativos e a romper com expectativas que não lhe pertencem, abrindo espaço para uma existência mais verdadeira e feliz.

Quando uma mulher decide parar e curar-se, algo verdadeiramente poderoso acontece: deixa de sobreviver e começa, finalmente, a viver.

E se, ao dar espaço à sua história, pudesse descobrir dentro de si uma força tranquila, autêntica e capaz de a levar exatamente onde deseja estar?

Este livro surge como um convite a essa viagem interior: um caminho de coragem onde cada mulher é chamada a olhar para si com verdade, a escutar a sua dor sem a evitar e a acolher, com compaixão, todas as partes que aprendeu a esconder ou a rejeitar.

SOBRE A AUTORA:

Sara Sarmiento Borge é psicóloga e psicanalista, especializada nas áreas do trauma, apego e dependência emocional. A sua prática assenta numa compreensão profunda dos processos psíquicos inconscientes e do impacto das experiências precoces no desenvolvimento emocional e relacional.

Tem vindo a desenvolver um sistema personalizado para as necessidades de cada pessoa, seja em terapia individual ou em grupo.

É ainda professora de yoga e de mindfulness e diretora da Yo Vivo Consciente, uma rede com mais de 16 profissionais que atuam nas áreas de psicologia, psicanálise, nutrição, estilo de vida, espiritualidade e parentalidade. Tem ainda o podcast Perfectas Imperfectas, onde fala sobre vários temas de autocuidado e saúde mental.