O bestseller internacional
The Wall Street Journal e Publishers Weekly
A menopausa não é o fim da história. É um capítulo novo. Mais consciente, mais livre e profundamente transformador.
A menopausa pode chegar devagar… ou pode abater-se sobre nós como uma onda que não vimos aproximar-se.
De repente, passamos noites inteiras sem dormir. O coração acelera sem explicação. A irritabilidade aparece sem aviso. O raciocínio, que antes era rápido, torna-se uma névoa densa, as palavras desaparecem, a ansiedade cresce e vagas de calor invadem-nos sem pedir licença.
Quando isto acontece, muitas mulheres sentem-se perdidas, confusas ou até sozinhas. Mas não precisam de estar. E, acima de tudo, não há nada de errado com elas.
Durante esta fase de transição, é comum muitas mulheres sentirem que estão a perder o controlo do próprio corpo, como se estivessem a desaparecer dentro de si mesmas. A verdade, porém, é que por trás de cada sintoma há uma explicação. E, ainda mais importante: há forma de recuperar o equilíbrio.
A Dra. Mindy Pelz, especialista em saúde feminina e medicina funcional, acompanhou milhares de mulheres que passaram por tudo isto. Mulheres que acreditavam que tinham de aceitar o sofrimento como parte inevitável da menopausa. Mas ninguém tem de o aceitar.
O que pode aprender neste livro:
● Que mudanças hormonais estão por trás dos seus sintomas;
● Que o seu corpo não está a «falhar», apenas a transformar-se;
● Como recuperar a clareza mental, a memória e a paz interior;
● Como aliviar sintomas sem depender de medicação;
● Como voltar a confiar no seu metabolismo e perder peso sem esforço extremo;
● Como abrandar o envelhecimento e reencontrar vitalidade.
«Um livro que está a mudar a vida de milhares de mulheres em todo o mundo.» Amazon
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Jejum Para Mulheres
